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                      女性肝腎陰虛最宜吃冬蟲夏草

                      2018-08-29 21:28:00 來源: 編輯:

                      不少女士都以為自己每月虛耗極大,必定屬于氣血不足的虛寒底,所以補身就吃當歸、高麗參、北芪等大補中藥。其實,女士除了心血不足較常見外,肝腎陰虛也是女性們常患的主要病癥,如果進食溫熱補品,很可能會虛不受補。對于肝腎陰虛這種體質,冬蟲草真是大派用場,因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰養顏,更能平衡陰陽,固本培元,而且性質溫和,吃了還不會整天煩燥發脾氣。

                      冬蟲草平衡荷爾蒙

                      女性由于有內熱,所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物,如人參和鹿茸,否則會令陽火過旺,尤如火上加油,令體內津液燃燒得更快。其實,陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則,當中,冬蟲草是不錯的選擇。營養專家指出,冬蟲草可說是"百搭"品,其性質平和,不寒不燥,適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補益效用相當多,最適合肝腎陰虛人士食用。

                      更年期多肝腎陰虛

                      別以為女性通常都屬虛寒底子,其實不少年輕或更年期女士都屬虛熱體質。余醫師所說,陰虛可以是先天所致,而本身熱底,加上經常進食煎炸熱氣食物、缺乏休息、經常服用避孕藥或抗菌素,都會令體內虛火上升,產生虛熱,繼而燃燒體內津液,形成陰虛,出現口燥咽干、潮熱等。

                      中醫有"腎為先天之本"之說,最易受影響便是腎和肝。由于中醫指的腎與荷爾蒙分泌、神經系統、骨骼、生殖和沁尿系統有關,所以當腎部缺乏滋養,就會導致腰腿酸軟、月經不調和小便頗多的征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉變,腎陰虛情況更為嚴重。此外,中醫常說"肝開竅于目",肝腎經絡會循經顏面,所以肝缺乏滋養不但會影響眼睛,更會令容顏憔悴;腎部耗損又會令肝失所養,甚至肝郁化火,而肝又主情志,故肝腎陰虛女士往往較暴躁及容易心煩失眠。

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